《人民的名义》

【新还珠格格69】

　　在日常起(qi)居上，此时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳气升发。