《猎冰》

【无所畏惧】

　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。